BRAIN GYM

Hola a todos y a todas. Por fin estamos de vuelta. Empezamos la andadura en el blog recomendando a profes y alumnos este ejercicio de Brain Gym (Gimnasia Cerebral) que hará el día más llevadero si lo practicáis durante tres minutos al comienzo de cada clase. ¡Disfrutaréis aprendiendo! 

Si necesitáis más orientación, nos invitáis y acudiremos a enseñaros.

Un saludo y felices días de otoño.

MARCHA CRUZADA

El alumno alterna el movimiento de un brazo y el de la pierna contraria. Así se activan simultáneamente ambos hemisferios cerebrales y se consigue el mejor calentamiento previo para toda actividad mental que requiera cruzar la línea central.

CONSEJOS DE ENSEÑANZA

·       El alumno toca con cada mano la rodilla contraria.

·       El brazo y la pierna contraria se mueven simultáneamente.

VARIACIONES

·       Mover los brazos arriba y abajo con fuerza, explorando todo tipo de movimientos en distintas direcciones.

·       Intentar tocar el pie contrario por detrás del tronco.

·       Hacer una marcha cruzada, intentando estirar al máximo el brazo y la pierna contraria.

·       Hacer la marcha cruzada con distintos ritmos y músicas.

·       Saltar (o botar ligeramente) entre cada marcha cruzada (el salto cruzado es una buena ayuda para la concentración y  también alivia el estrés visual).

·       Hacer la marcha cruzada mientras se esta sentado, moviendo los brazos y las piernas contrarios a la vez.

·       Hacer la marcha cruzada con los ojos cerrados.

·       Utilizar pegatinas o lazos de distintos colores en la mano y el pie contrarios para las personas que necesiten este tipo de ayuda.

ACTIVA EL CEREBRO PARA

·       Cruzar la línea central visual, auditiva, kinestésica, táctil.

·       Movimiento del ojo izquierda a derecha.

·       Mejora la visión binocular ( de ambos ojos )

APLICACIONES EN LA ENSEÑANZA

·       Ortografía

·       Lectura y compresión

·       Escritura

·       Escucha activa y comprensiva

·       Mejora la concentración

RELACIÓN POSTURA - COMPORTAMIENTO

·       Mejora la coordinación izquierda y derecha

·       Mejora la respiración y el estado físico

·       Mejora la coordinación y la percepción espacial

·       Mejora en el oído y la visión

·       Mejora el comportamiento en clase al incrementarse la concentración, atención y comprensión.